Alimenti freschi e di stagione, un po’ di movimento e una Tisana detox Ohi Vita per prepararsi alle feste natalizie

Natale è un momento speciale dell’anno, un’occasione per ritrovarsi con amici e familiari e sedersi finalmente a tavola. Tra il cenone della Vigilia, il pranzo di Natale, il Capodanno e tutte le festività limitrofe, il rischio di eccedere un po’ con il cibo e di sentirsi appesantiti è dietro l’angolo. Ma si può affrontare questo periodo con leggerezza e vitalità, magari preparandosi in anticipo e adottando piccoli accorgimenti che favoriscano il benessere fisico e mentale.

Uno dei pilastri di questa preparazione è l’idratazione. L’acqua è il nostro miglior alleato per mantenere il corpo in equilibrio. Bere una giusta quantità di acqua al giorno aiuta a depurare l’organismo, stimolare il metabolismo e combattere la ritenzione idrica.

Durante le settimane che precedono le feste, si può quindi integrare l’acqua con tisane depurative a base di erbe come tarassaco, finocchio o menta, che favoriscono la digestione e la funzione epatica. Un rituale quotidiano semplice, come iniziare la giornata con un bicchiere di acqua, può anche rivelarsi un toccasana per il sistema digestivo, senza dimenticare anche la pelle.

L’attività fisica, poi, gioca un ruolo fondamentale. Non serve stravolgere la propria routine: basta dedicare ogni giorno 30 minuti a una camminata a passo un po’ più sostenuto rispetto al ritmo abituale, a una sessione di yoga o a esercizi di stretching. Muoversi regolarmente aiuta non solo a mantenere attivo il metabolismo ma anche a preparare l’organismo alle tavole delle feste. L’attività fisica favorisce, inoltre, anche il rilascio di endorfine migliorando l’umore e aumentando la sensazione di benessere generale. Se si desidera intensificare l’allenamento, il periodo prima delle feste è ideale per provare ad “assaggiare” nuove discipline, come il pilates o il la ginnastica funzionale, che rinforzano i muscoli e migliorano la postura.

La nutrizione consapevole è il terzo tassello di questa strategia di benessere. In previsione dei pasti abbondanti tipici delle festività, è utile seguire un’alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti nelle settimane precedenti. Inserire nella dieta alimenti freschi e di stagione, come verdure crucifere (broccoli, cavolfiori, cavoli), ricche di antiossidanti, e agrumi, una preziosa fonte di vitamina C, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a ridurre l’infiammazione. Non trascurare le proteine magre, come pollo, pesce e legumi, e i carboidrati integrali, che garantiscono energia a lungo termine senza picchi glicemici.

Insomma, l’importante è adottare un approccio equilibrato. Perché le feste non sono solo un’occasione per celebrare, ma anche per concedersi qualche piacere culinario senza sensi di colpa. Prepararsi in anticipo con una routine di benessere consente di godere appieno delle tradizioni natalizie, con energia e senza rimpianti.

MENTA, LIQUIRIZIA E ORTICA, TUTTO IL DETOX DELLA TISANA OHI VITA

Immergere la bustina nella tazza con l’acqua bollente e lasciarla in infusione per alcuni minuti, avendo cura di tenerla coperta. Questo è tutto quello che serve per assaporare la Tisana Detox Ohi Vita, un gesto semplice per depurare l’organismo ed eliminare i liquidi in eccesso, anche in vista delle cene e dei pranzi durante le festività natalizie.

L’effetto depurativo e drenante della Tisana Detox nasce, infatti, dalla sinergia di piante diverse studiata per ottenere una fragranza fresca e dissetante che al gusto inconfondibile unisce proprietà rilassanti e purificanti per il nostro organismo.

La menta piperita, grazie al suo alto contenuto di polifenoli, esercita un’azione rinfrescante, antisettica, balsamica e carminativa. La liquirizia offre al nostro organismo un apporto di vitamine B1, B2, B3, B5, utili per supportare il metabolismo, oltre a minerali importanti come calcio, ferro, fosforo, magnesio, potassio, silicio, selenio e zinco. L‘ortica, infine, viene consigliata anche in caso di convalescenza perché ricca di sali minerali, in grado di favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso e di esercitare una azione antiinfiammatoria.

Le qualità detox della tisana Ohi Vita sono esaltate da una selezione di ingredienti di prima scelta, coltivati, trasformati e confezionati secondo elevati standard di qualità. Una qualità raggiunta attraverso un patto di fiducia con il territorio e la tipicità delle sue produzioni, con il rispetto per l’ambiente, la stagionalità delle colture, la selezione delle materie prime e l’attenzione garantita in tutte le fasi, dalla coltivazione all’analisi del prodotto finale. Fino a ottenere un mix di ingredienti selezionati, controllati e in grado di sprigionare il meglio del proprio gusto e delle proprietà benefiche di ogni singolo componente.

La preziosa selezione di erbe della Tisana Detox Ohi Vita, raccolte e curate attraverso una filiera certificata in tutte le sue fasi, è quindi una ricetta dal gusto piacevole, con un aroma fresco al gusto. La menta con l’ortica e la liquirizia compongono un bouquet dalla sensazione complessiva di grande benessere e dal piacere intenso che solo una tisana ben fatta è in grado di offrire. Nel pieno rispetto delle proprietà delle piante e delle loro caratteristiche organolettiche.

TISANE DOPO PASTO E RELAX: UN MOMENTO DI BENESSERE PER DIGERIRE E RIPOSARE

La tisana è per definizione un momento di cura e attenzione che riconduce all’ascolto dei propri bisogni, alla scelta di stare maggiormente in contatto con la natura e i suoi ritmi. Si tratta, infatti, di un prodotto che coniuga uno stile di vita orientato al benessere con l’attenzione alla cura dell’ambiente secondo i principi della sostenibilità.

Anice, liquirizia, menta e camomilla sono alla base della Tisana dopo pasto Ohi Vita, un’ottima soluzione da assumere dopo le cene e i pasti abbondanti del Natale. Un gusto che nasce dalla sinergia di piante diverse, studiata per ottenere una fragranza fresca, intensa, che unisce proprietà rilassanti e digestive preziose per il nostro organismo.